вдохновляющий курс
«Ближе к себе»
как полюбить себя через фотографию
Это не обучение по мобильной фотографии, а практические знания для тех, кто пока стесняется идти к фотографу или хочет научиться создавать фотографии сам, через принятие себя и с любовью!
8 дней = 8 вдохновляющих уроков, в которых я тебе на своем примере покажу и расскажу - КАК у меня получаются такие эстетические и живые кадры без сложного позирования и с кайфом!
«Без фотографа: как увидеть себя красивой глазами любви»
программа курса погружения в себя длительностью 8 дней, а именно…
День 1 — Встреча с собой
День 1 — Встреча с собой
Здесь уже начинается магия
- тёплое знакомство
- видео разговор: «Ты можешь быть очень красивой, но фото иногда это не показывает»
- аудиоподкаст: «Почему мы себе не нравимся на фото»
(человечно, честно, чтобы ты наконец выдохнула)
Результат:
Ты увидишь свою точку А и поймёшь, что путь к красивым фото начинается не с поз, а с внутреннего состояния
День 2 — Учусь видеть себя красиво
Практический день, после которого у тебя уже будут первые красивые кадры
- «5 ошибок, которые портят даже самую классную фотографию»
- видео-практика: как я снимаю себя сама
— свет
— расстояние
— движение
— естественные «живые» моменты - лёгкая обработка
Результат:
Ты сделаешь первые действительно живые фотографии, где ты не позируешь и нравишься себе
День 3 — Не позируем, а живем
Урок, после которого ты научишься позировать жить в кадре красиво и естественно без зажатости
- главный секрет красивой живой фотографии
- подборка поз, которые всегда работают на любой фигуре
- фразы для поиска поз в Pinterest
- техника: «зеркало → Pinterest → повторение»
- видео-практика: как адаптировать позу под себя
Результат:
Ты перестанешь теряться в кадре и будешь знать, как быть фотогеничной на любом фото, даже если его сделали случайно)
День 4 — День контакта с собой
Мягкий принимающий день
- медитативная практика на спокойствие, принятие и замедление (её можно слушать каждый день)
Результат:
Расслабим тело, наполнимся и посмотришь на себя влюбленными глазами, поменяется состояние - которое видно не только в кадре, но и в жизни
День 5 — Стильно. Вкусно. Просто
День, где фото раскрываются — становятся вкусными, глубокими, «твоими»
- список приложений, которыми я пользуюсь сама, наглядно показывю как делать фото объёмными, сияющими и эстетичными (цвет, свет, коллажи)
- реальный разбор: как я редактирую свои фото (запись экрана)
- БОНУС: как я пошагово обрабатываю свои видео и делаю таким кинематографичным
Результат:
Ты научишься создавать стильные кадры, которые выглядят как мини-фотосессия, даже если снято дома
День 6 — Красота в деталях
Включается насмотренность — то, что делает фото «дорогими и эстетичным»
- как видеть свет и использовать его в любой ситуации
- как красиво снимать предметы, детали тела, текстуры
мини-практика: «найди в своем дне красоту и посмотри по-новому» - список фильмов для вдохновение и насмотренности
Результат:
Ты начнёшь замечать красоту вокруг, и твои даже обычные фотографии со стаканчиком кофе станут естественными и эстетичными
День 7 — Еще ближе к себе
Интимно, но не про $екс, а про близость с собой
— подкаст: про доверие, мягкость, свои линии, честные состояния
— как эстетично сделать интимный кадр «для себя» (один в одежде + один деталь тела)
— на основе твоей даты рождения ты получишь: какие детали, ракурсы, цвета и фото усиливают твою красоту, чтобы снимки были не «просто красивыми», а про тебя
— медитация на тело и принятие
— маленький чек-лист: «Кадр только для меня или…»
Результат:
Избавляешься от внутреннего напряжения перед камерой, начинаешь нравиться себе в естественных натуральных состояниях, а не только «подготовленной». Появляется близость, теплота, мягкая уверенность. Ты понимаешь, как сделать фото по-своему, с твоей энергетикой, а не «как у всех»
День 8 — Зафиналим красотой
Финальный день, когда собирается пазл всего, что ты прожила. Ты видишь путь: от неуверенности → к лёгкости, вкусу, насмотренности → к «вот она — я»
— собираем, обрабатываем фото, которые сделали за курс в коллаж
— Мягко подводим итоги: что изменилось в твоём взгляде, в телесных ощущениях, в доверии к себе, как ты теперь видишь свою красоту
— подборка для вдохновения
— БОНУС — КОНТЕНТ: примеры небанальных фото на НГ, которые ты сможешь сделать в новогоднюю ночь и подвести итоги года
Результат:
У тебя на руках красивая подборка фотографий, сделанных твоими руками — живых, женственных, настоящих и знания КАК это сделать снова и снова)
Сможешь снимать себя красиво даже на телефон с любого ракурса, а не только сверху вниз
Станешь комфортно чувствовать себя в кадре — не зажиматься, а не стесняться
Научишься делать живые, не постановочные фото
Сможешь обрабатывать фото быстро и деликатно
Перестанешь сравнивать себя с чужими — начнёшь любить своё отражение
Сможешь делать контент легко — без стресса и чувства “я не фотогеничная”
Проснется творческая жилка — руки сами будут тянуться что-то снять
Ты почувствуешь свою мягкость и сексуальность — и как красиво это показать в кадре
Появится новая привычка — замечать в себе прекрасное и начнёшь получать удовольствие от процесса, а не только от результата
